Escale bien-être (Ligue contre le cancer)
Depuis février 2019, j’interviens, en tant que sophrologue à l’Escale Bien-être de Bédarieux-Ligue contre le cancer (51 rue Saint-Alexandre) le premier et le troisième vendredi matin de chaque mois, sauf exception, en tant que bénévole.
Les malades doivent prendre rendez-vous auprès des bénévoles de l’accueil, en téléphonant au 04 67 23 69 60, présentes le lundi après-midi et du mardi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 17h ou par e-mail: el34.bedarieux@ligue-cancer.net
Je serai présente, en 2026, le 16 et 30 janvier, 6 et 20 février, 6 et 20 mars, 3 et 17 avril, 15 et 29 mai, 5 et 19 juin, 3 et 17 juillet, 4 et 18 septembre, 2 et 16 octobre, 6 et 20 novembre, 4 et 18 décembre.
Sophro-Balades et Sophro-Balades-Grillades
La Sophro-Balade est une promenade, proposée (sur inscription préalable) deux fois par mois, généralement le vendredi.
La Sophro-Balade permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l’idée étant de développer son écoute autant intérieure qu’extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rendez-vous est fixé au Centre « La Sophronière ».
Les participants devront être équipés de chaussures de marche, de vêtements adaptés, d’une bouteille d’eau, d’un coussin et d’une couverture pour pouvoir s’installer confortablement dans la nature. En cas de mauvais temps, la séance n’est pas annulée et la pratique sophrologique se fait à l’intérieur des locaux de « La Sophronière ».
Un groupe de 12 personnes au maximum pourra y participer.
Les rendez-vous de 2026:
De janvier à avril (à partir de 14h): vendredi 9 et 23 janvier, vendredi 13 et 27 février, vendredi 13 et 27 mars, vendredi 10 et lundi 20 avril
En mai (à partir de 16h): samedi 9 et vendredi 22 mai
De juin à août (à partir de 18h): vendredi 12 juin, vendredi 3 juillet, samedi 22 et vendredi 28 août
En juillet et en août (à partir de 8h): mercredi 8, 15, 22 et 29 juillet ainsi que le mercredi 19 et 26 août
En septembre (16h-18h30): vendredi 11 et 25 septembre
D’octobre à décembre (14h-16h30): vendredi 2, samedi 17 et vendredi 30 octobre, vendredi 13 et 27 novembre, vendredi 11 et samedi 19 décembre
Il est possible, sur demande, pour un minimum de 5 personnes, de faire une Sophro-balade un autre jour ou à un autre horaire.
De plus, chaque été sont organisées des Sophro-Balades-Grillades, avec la possibilité de manger chez l’habitant après les Sophro-Balades en apportant sa propre assiette, ses couverts et son gobelet.
Tarif:12€ (la Sophro-Balade) +18€ (le repas), soit 30€/personne
Pour 2026, elles auront lieu à partir de 18h le vendredi 26 juin, les samedis 11 juillet et 18 juillet, ainsi que le samedi 1er et le vendredi 14 août. A réserver très vite, car il y a toujours beaucoup de demandes!
Déplacements à domicile
Un accompagnement (en sophrologie, hypnose Ericksonienne, ou en soutien scolaire) à domicile est possible gratuitement dans un rayon de 10 km autour de Lamalou-les-Bains, sinon, au tarif de 10€ supplémentaires par consultation.
Déplacement à la M.A.S (Maison d’Accueil Spécialisé) de Saint-Vital
Depuis octobre 2019, j’interviens sur place auprès de deux résidents (cinq depuis septembre 2022) pour des séances de sophrologie individuelles et mensuelles.