Escale bien-être (Ligue contre le cancer)

Depuis février 2019, j’interviens, en tant que sophrologue à l’Escale Bien-être de Bédarieux-Ligue contre le cancer (51 rue Saint-Alexandre) le premier et le troisième vendredi matin de chaque mois, sauf exception, en tant que bénévole.

Les malades doivent prendre rendez-vous auprès des bénévoles de l’accueil, en téléphonant au 04 67 23 69 60, présentes le lundi après-midi et du mardi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 17h ou par e-mail: el34.bedarieux@ligue-cancer.net

Je serai présente, en 2022, les 7 et 21 janvier, 4 et 18 février, 4 et 18 mars, 1er et 29 avril, 6 et 20 mai, 3 et 17 juin, 15 et 29 juillet, 2 et 16 septembre, 7 et 21 octobre, 4 et 18 novembre, 2 et 16 décembre.

Sophro-Balades et Sophro-Balades-Grillades

La Sophro-Balade est une promenade, proposée (sur inscription préalable) deux fois par mois, généralement le vendredi.

La Sophro-Balade permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l’idée étant de développer son écoute autant intérieure qu’extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rendez-vous est fixé au Centre « La Sophronière ».

Les participants devront être équipés de chaussures de marche, de vêtements adaptés, d’une bouteille d’eau, d’un coussin et d’une couverture pour pouvoir s’installer confortablement dans la nature. En cas de mauvais temps, la séance n’est pas annulée et la pratique sophrologique se fait à l’intérieur des locaux de « La Sophronière ».

Un groupe de 12 personnes au maximum pourra y participer.

Les rendez-vous de 2022:

De janvier à avril (14h-16h30): 14 et 28 janvier, 11 et 25 février, 11 et 25 mars, 8 et 22 avril

En mai et en juin: 13 et 27 mai et 10 juin (16h-18h30)

En juillet et en août (8h-10h30): 6 et 20 juillet, 3 et 17 août

En septembre (16h-18h30): 9 et et 23

D’octobre à décembre (14h-16h30): vendredi 14 et samedi 22 octobre, samedi 12 et vendredi 25 novembre, 9 et 23 décembre

Il est possible, sur demande, pour un minimum de 5 personnes, de faire une Sophro-balade un autre jour ou à un autre horaire.

De plus, chaque été sont organisées des Sophro-Balades-Grillades, avec la possibilité de manger chez l’habitant après les Sophro-Balades en apportant sa propre assiette, ses couverts et son gobelet.

Pour 2022, elles auront lieu à partir de 18h les vendredis 24 juin, 29 juillet et 26 août ainsi que les samedis 16 juillet et 13 août.

Télechargez le Bulletin d’inscription

Déplacements à domicile

Un accompagnement (en sophrologie, hypnose Ericksonienne, ou en soutien scolaire) à domicile est possible gratuitement dans un rayon de 10 km autour de Lamalou-les-Bains, sinon, au tarif de 10€ supplémentaires par consultation.

Déplacement à la M.A.S (Maison d’Accueil Spécialisé) de Saint-Vital

Depuis octobre 2019, j’interviens sur place auprès de deux résidents (trois depuis septembre 2021) pour des séances de sophrologie individuelles et mensuelles.

Atelier de sophrologie hebdomadaire à La Tour sur Orb

Depuis septembre 2021, j’anime tous les mardis (hors vacances scolaires) de 14h à 15h15 un atelier de sophrologie dans la salle polyvalente de La Tour sur Orb. Prix de la séance: 5€ par participant.