Escale bien-être (Ligue contre le cancer)

Depuis février 2019, j’interviens, en tant que sophrologue à l’Escale Bien-être de Bédarieux-Ligue contre le cancer (51 rue Saint-Alexandre) le premier et le troisième vendredi matin de chaque mois, sauf exception, en tant que bénévole.

Les malades doivent prendre rendez-vous auprès des bénévoles de l’accueil, en téléphonant au 04 67 23 69 60, présentes le lundi après-midi et du mardi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 17h ou par e-mail: el34.bedarieux@ligue-cancer.net

Je serai présente, en 2022, les 7 et 21 janvier, 4 et 18 février, 4 et 18 mars, 1er et 29 avril, 6 et 20 mai, 3 et 17 juin, 15 et 29 juillet, 2 et 16 septembre, 7 et 21 octobre, 4 et 18 novembre, 2 et 16 décembre.

Sophro-Balades et Sophro-Balades-Grillades

La Sophro-Balade est une promenade, proposée (sur inscription préalable) deux fois par mois, généralement le vendredi.

La Sophro-Balade permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l’idée étant de développer son écoute autant intérieure qu’extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rendez-vous est fixé au Centre « La Sophronière ».

Les participants devront être équipés de chaussures de marche, de vêtements adaptés, d’une bouteille d’eau, d’un coussin et d’une couverture pour pouvoir s’installer confortablement dans la nature. En cas de mauvais temps, la séance n’est pas annulée et la pratique sophrologique se fait à l’intérieur des locaux de « La Sophronière ».

Tarif de la Sophro-balade (2h environ): 10€/adulte, 5€/enfant

Un groupe de 12 personnes au maximum pourra y participer.

Les rendez-vous de 2024:

De janvier à avril (14h-16h30): vendredi 12 et 26 janvier, vendredi 9 et 23 février, vendredi 8 et 22 mars, vendredi 12 et 26 avril

En mai et en juin (16h-18h30): vendredi 10 et 24 mai et 14 juin

En juillet et en août (8h-10h30): mercredi 3 et 17 juillet, mercredi 14 et 28 août

En septembre (16h-18h30): lundi 16 et vendredi 27 septembre

D’octobre à décembre (14h-16h30): vendredi 11 et 25 octobre, vendredi 8 et 22 novembre, vendredi 13 et 27 décembre

Il est possible, sur demande, pour un minimum de 5 personnes, de faire une Sophro-balade un autre jour ou à un autre horaire.

De plus, chaque été sont organisées des Sophro-Balades-Grillades, avec la possibilité de manger chez l’habitant après les Sophro-Balades en apportant sa propre assiette, ses couverts et son gobelet.

Tarif:10€ (la Sophro-Balade) +15€ (le repas), soit 25€/personne

Pour 2024, elles auront lieu à partir de 18h les vendredis 28 juin,12 et 26 juillet. il y aura aussi deux soirées Sophro-Balades-Grillade-ALIGOT samedi 10 et vendredi 23 août, qui pour l’instant affichent « complet ».

La Sophro-Balade-Grillade-ALIGOT du samedi 10 août 2024 est déjà complète. J’en propose une autre le vendredi 24 août 2024. Les inscriptions ont déjà commencé.

Toutes les autres dates de 2024 seront en ligne en début

Télechargez le Bulletin d’inscription

Déplacements à domicile

Un accompagnement (en sophrologie, hypnose Ericksonienne, ou en soutien scolaire) à domicile est possible gratuitement dans un rayon de 10 km autour de Lamalou-les-Bains, sinon, au tarif de 10€ supplémentaires par consultation.

Déplacement à la M.A.S (Maison d’Accueil Spécialisé) de Saint-Vital

Depuis octobre 2019, j’interviens sur place auprès de deux résidents (cinq depuis septembre 2022) pour des séances de sophrologie individuelles et mensuelles.

Atelier de sophrologie hebdomadaire à La Tour sur Orb

Depuis septembre 2021, j’anime tous les mardis (hors vacances scolaires) de 14h à 15h15 un atelier de sophrologie à La Tour-sur-Orb. Prix de la séance: 5€ par participant. Rendez-vous à l’ancien camping (à côté du tennis), en salle ou à l’extérieur selon la météo.